• by black
• 1 comentário em Fisiculturista fala sobre preconceito com o esporte no Brasil

Youtuber e Bodybuilder Galeroso superou a depressão após conhecer e começar a praticar o fisiculturismo

• Quando decidiu praticar o esporte?
  Foi meio que o acaso, Ninguem acorda do nada a fala que vai ser fisiculturista, a gente meio que pega amor ao esporte, que não é só dentro da academia, e sim o estilo de vida fora dela, foi amor à primeira vista
• Como conheceu o fisiculturismo?
  Conheci através de Felipe Franco, logo no início da carreira dele quando ele namorava com Juju ex panicat, daí saiu várias matérias com ele e fui querendo ter um corpo estético e saudável igual o dele.
• O que acha que fez o preconceito com o esporte diminuir?
  Praticamente não existe mais preconceito com o esporte, com a chegada dos influenciadores da área aos poucos foi popularizando tanto o esporte como o estilo de vida fitness, a informação hoje em dia tá mais fácil de se alcançar, grandes exemplos como o médico Paulo muzzy da informações diárias nas redes sociais exemplificando como é Simples o cuidado com o corpo, o que existe são pessoas que não querem se informar, e nem ligam pra saúde delas, que quando vê uma pessoa com o corpo bonito já fala que com bomba é fácil, mas não entendem o processo por trás de tudo.
• Todo mundo que quer entrar no esporte precisa tomar anabolizante?
  Não necessariamente, porém se você quer atingir o alto escalão tem que saber que no topo todos tomam, não importa a modalidade, se quer ser profissional tem que tomar, porém da pra subir em grandes campeonatos e conquistar boas posições sem tomar também.
• Como é sua alimentação e rotina de treino?
  Faço de 40 a 60 min de cardio em jejum. Após isso como uma fruta com whey protein, basicamente depois disso dou preferência a 3 refeições com arroz como fonte de carboidratos, e frango, tilápia ou carne magra como fonte de proteína, a última eu gosto de fazer igual a primeira, totalizando 5 refeições por dia
• Sua alimentação, em algum momento, já mexeu com seu psicológico?
  Já sim, alimentação é tudo na vida de uma pessoa, se corta o carboidrato automaticamente corta o humor da pessoa, o carbo vida açúcar, que vira Dopamina, o hormônio responsável pela sensação de bem estar e prazer, ou seja todo atleta em finalização (Últimos dias pré competição) passa por isso.